아로니아 효능과 부작용1 아로니아 효능 : 부작용 그리고 먹는방법 [총정리] 아로니아 효능 : 초크베리라고도 알려진 아로니아는 잠재적인 건강상의 이점으로 인해 최근 몇 년 동안 인기를 얻은 베리입니다. 아로니아는 북미 원산으로 습지에서 흔히 볼 수 있습니다. 아로니아 열매는 항산화제 및 기타 유익한 화합물이 풍부하여 건강한 식단에 유망한 첨가물이 됩니다. 이 글에서는 아로니아의 잠재적인 건강상의 이점과 이를 식단에 포함시키는 방법을 살펴보겠습니다. 아로니아 효능 : 영양 프로필 아로니아 열매는 안토시아닌, 플라보노이드 및 페놀산을 포함한 풍부한 항산화제 공급원입니다. 이 화합물은 염증 및 산화 스트레스 감소를 포함하여 광범위한 건강상의 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 아로니아 열매는 또한 비타민 C와 섬유질이 풍부하여 모든 식단에 영양가가 더해집니다. 한 컵의 아로니아 열매에는.. 2023. 2. 23. 이전 1 다음
